FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار پیاده روی روزانه
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
پیاده روی روزانه
پیاده روی
۱۶ ساعت قبل / سایت روبرو نیوز
قبل از پیاده روی چی بخوریم ؟ | بهترین چربی سوز قبل از ورزش
اگر قبل از پیادهروی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و میتوانید با قدرت بیشتری پیادهروی کنید. این انرژی اضافی به شما کمک میکند تا مدتزمان بیشتری پیادهروی کنید و در نتیجه، چربی بیشتری بسوزانید. در این مطلب بهترین چربی سوزها را برای خوردن قبل از پیاده روی و ورزش معرفی کردهایم.
• تغذیه
• ورزش روزانه
• تغذیه
• ورزش روزانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت ایران آنلاین
ثبت روزانه سه هزار تردد زائر عتبات عالیات از مرز چذابه
فرماندار شهرستان دشت آزادگان گفت: روزانه به طور متوسط سه هزار تردد زائر عتبات عالیات از مرز چذابه انجام میشود.
• پیاده روی اربعین
• پیاده روی اربعین
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت شمانیوز
چند دقیقه پیاده روی در روز برای حفظ سلامتی لازم است؟ راهنمای کامل برای حفظ تندرستی
در ادامه از فواید پیاده روی روزانه و فواید آن برای هر ارگان را بخوانید.
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش استرس
• پیادهروی
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت خبرفوری
چرا در باران پیاده روی کنیم؟
بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانهنشین میشویم و حتی نمیتوانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفتزده کند اگر بدانید که ورزش و پیادهروی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
• پیاده روی
• باران
• پیاده روی
• باران
• کاهش استرس
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
/ خبرگزاری برنا
۳ فایده پیاده روی زیر باران برای سلامتی بدن
بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانهنشین میشویم و حتی نمیتوانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفتزده کند اگر بدانید که ورزش و پیادهروی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
• باران
• باران
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت خبرآنلاین
چنددرصد بزرگسالان کم تحرک هستند؟
بر اساس پژوهش سازمان بهداشت جهانی ، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان (۱.۸ میلیارد نفر) در سال ۲۰۲۲ میلادی، مقدار ورزش توصیهشده این سازمان را انجام ندادند که در مقایسه با سال ۲۰۱۰ میلادی، تعداد این افراد پنج درصد افزایش داشته است.
• ورزش روزانه
• پیاده روی
• ورزش روزانه
• پیاده روی
• درمان
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت روزانه
جملات عاشقانه خاص در مورد تابستان + متن کپشن و استوری ویژه فصل گرما و تابستان
تابستان فصل خاطره انگیز و پر تفریح است و مسافرت ها با شروع این فصل بیشتر می شود. حتما شما هم خاطرات خوبی از پیاده روی در عصر تابستان و سفر به شهرهای شمالی و
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز عنوان کردمردان البرزی، کم تحرکترین مردان در کشور/اهمیت پیادهروی روزانه
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: براساس نتایج پیمایش عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر سال ۱۴۰۰، مردان البرزی، کم تحرک ترین مردان در کشور هستند.
• سلامت مردان
• استان البرز
• سلامت مردان
• استان البرز
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت برترینها
فال کائنات روزانه چهارشنبه 23 خرداد 1403
🧩فروردین بهتر است بر اعصابت مسلط باشید و آرامشت را حفظ کنید. آنگاه بهتر میتوانید فکر کنید و تصمیم بگیرید. هیچ وقت با فکرهای آشفته دست به کار جدیدی نزنید. 🧩اردیبهشت باید بتوانی به خودت روحیه بدهی. به سلامت روح و جسمت بیشتر اهمیت بده. با ورزش، پیادهروی یا روحیهات عوض خواهد شد. 🧩خرداد باید
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت گفتنی
اهمیت پیاده روی در کاهش وزن | چگونه باید پیاده روی کنیم!
اهمیت پیاده روی در کاهش وزن: پیاده روی یک فعالیت ورزشی بسیار مفید است که افراد در هر سنی می تواند آن را انجام بدهد. همیشه به ما گفته شده است روزانه باید پیاده
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت برترینها
فرمول پیادهروی برای کاهش وزن فوری
پیادهروی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد میتواند میزان چربیسوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.
• بیماری قلبی
• پیاده روی
• بیماری قلبی
• پیاده روی
• کاهش وزن
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
راز فرار از سکته قلبی در محیط کار کشف شد
اقتصاد ۱۰۰ - به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، پیاده روی نسبتا طولانی به صورت روزانه تا محل کار و بالعکس میتواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.
• سکته قلبی
• سکته قلبی
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خط سلامت
6000 قدم پیاده روزانه از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کند!
خط سلامت: پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند سرطان، پیشگیری از سکتههای قلبی و مغزی، بهبود روند بیماریهای مزمن مانند دیابت، بهبود سیستم ایمنی بدن، تقویت روابط اجتماعی و افزایش طول عمر جزو مزایای فعالیت بدنی منظم به حساب میآید.
• پیادهروی
• ورزش منظم
• پیادهروی
• ورزش منظم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت انتخاب
نقش ورزش منظم در پیشگیری از سکتهها / ۶۰۰۰ قدم پیادهروی روزانه کافی است
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوختوساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایای فعالیت بدنی منظم محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خبرفوری
دکتر فیزیوتراپ: روزانه 10هزار قدم پیاده روی کنید /مردم باید روش صحیح و مستمر فعالیت جسمی را بشناسند
یک دکتر فیزیوتراپ میگوید: افراد باید برای خوب کار کردن ساختار بدنشان حداقل روزانه 10000قدم پیاده روی، در راستای صحیح مفاصل، انجام دهند. در صورتیکه فعالیت جسمانی شان کمتر از این حد باشد، آمادگی جسمانیشان پایین می آید و مستعد آسیب می شوند.
• پیاده روی
• فعالیت جسمانی
• پیاده روی
• فعالیت جسمانی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
اگر روزانه این مقدار پیادهروی ندارید منتظر حمله قلبی باشید!
یک مطالعه جدید نشان میدهد تمرکز روی زمانی که صرف ورزش میکنید به جای تعداد قدمها ممکن است به همان اندازه برای کاهش وزن، طول عمر و کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت عصرایران
جریمه ۵۴۰۰۰۰ خودرویی که بر روی خط عابر پیاده توقف داشتند
سرهنگ مومنی گفت: در سال گذشته و در شهر تهران ۵۴۰ هزار وسیله نقلیهای که در بر روی خطکشی عابر پیاده توقف داشتهاند مورد اعمال قانون قرار گرفتهاند که روزانه به طور میانگین ۱۵۰۰ خودرو جریمه شده است.
• عابر پیاده
• خط کشی زمین
• عابر پیاده
• خط کشی زمین
• پلیس راهور
• جریمه خودروها
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری ایلنا
فال روزانه ماه تولد - پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
فال متولدین فروردین ماه امروز زمان کافی برای خودتان خواهید داشت، بنابراین برای تقویت سلامتی خود برای یک پیاده روی طولانی از خانه بیرون بروید. امروز
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روایتی دست اول از عمل جراحی رهبر انقلاب | هدیه گران قیمتی که رهبری پس دادند چون... | رهبر انقلاب کوهپیمایی و پیادهروی روزانه دارند؟
دکتر سیدعلیرضا مرندی، بیش از ۳۰سال است مسئولیت سرتیم پزشکی رهبر انقلاب را برعهده دارد و به همین دلیل ملاقاتهای بسیاری با رهبر داشته و دارد.
• رهبر معظم انقلاب
• سید علیرضا مرندی
• رهبر معظم انقلاب
• سید علیرضا مرندی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت فرتاک
معجزه پیاده روی بعد از مصرف وعده غذایی های روزانه
اگر مبتلا به دیابت یا پیشدیابت هستید، قطعا قند خون مسئلهای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم میکنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند خون میتواند شما را از حالت پرانرژی به بیحالی و گرسنگی برساند. یقینا چنین تجربهای برای هیچکس جالب نیست.
• پیاده روی
• پیاده روی
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت خبرآنلاین
رفع یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش میدهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود میبخشد.
• سرطان روده
• دستگاه گوارش
• سرطان روده
• دستگاه گوارش
• بدن انسان
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | افراد میانسال و سالمند در تعطیلات نوروز چه برنامه تحرکی نیاز دارند؟
دکتر ایرج عبدالهی، رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با تاکید بر اینکه افراد میانسال و سالمند که بیشتر در معرض مشکلات ستون فقرات، آرتروز و زانو هستند ورزش های روزانه سبکی را در ایام تعطیلات نوروز داشته باشند، می گوید: انجام پیاده روی حدود یک ساعت در …
• سالمندان
• نوروز
• سالمندان
• نوروز
• تعطیلات نوروزی
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت عصرایران
باید چند قدم برداریم تا ۳ سال به طول عمرمان اضافه کنیم؟
همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه چقدر برای سلامتیمان مهم است. برای سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز باشد. اما اکنون ثابت شده که تعداد گام های بسیار کمتری تاثیر مشابهی را روی سلامتی ما دارند.
• قدم
• عمر
• قدم
• عمر
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت جوان آنلاین
روزانه چند قدم باید راه برویم
۱۰ هزار قدم راه رفتن در روز تاثیر خوبی روی سلامت دارد که این موضوع برای اولین بار از سوی محققان ژاپنی مطرح شد.
• پیاده روی
• سلامت
• پیاده روی
• سلامت
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت فرارو
چند قدم پیادهروی روزانه خطر مرگ را کاهش میدهد؟
نصف ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای افراد بی تحرک پرفایده است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت انتخاب
نصف ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای افراد بی تحرک پرفایده است
یک مطالعه جدید نشان میدهد که هر چه فرد بتواند قدمهای بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماریهای قلبی در او کاهش می یابد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت انتخاب
با این یک کار جان خود را نجات دهید
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که پیادهروی روزانه میتواند خطر بیماریهای قلبی و عروقی را حتی در افرادی که بیشتر روز را نشسته سپری میکنند، کاهش دهد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت خبرآنلاین
کفش اسکیچرز اصل از کجا بخریم؟
مسلما خرید یک کفش راحت و در عین حال مستحکم و با دوام برای تمام افراد از اهمیت و ضرورت بالایی برخوردار است. کفش مناسب می تواند بر روی حرکات روزانه، سلامتی بدن خصوصا ستون فقرات و کمر و آرامش و آسایش انسان نقش بسزایی داشته باشد. این موضوع برای افرادی که به واسطه شغل خود، تحرک بیشتری دارند و بیشتر راه می …
• تبلیغ
• گزارش آگهی
• تبلیغ
• گزارش آگهی
• رپرتاژ آگهی
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ خبرگزاری برنا
گردشگری و چربیسوزی را یکجا تجربه کنید!
حتما شنیدهایدکه پیادهروی بهتر از ورزشنکردن است و پیادهروی چالشی یا همان تپهنوردی یکی از آسانترین و سالمترین راههایی است که میتواند جایگزین ورزش روزانه شود. حالا اگر برایتان سؤال پیش آمده که جایی در این کلانشهر برای پیادهروی در تپه پیدا میشود، بد نیست مطلب پیشرو را بخوانید.
• کوهنوردی
• کوهنوردی
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
یک ورزش ساده با ۶ مزیت فوقالعاده
پیادهروی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچهها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.
• ورزش روزانه
• پیاده روی
• ورزش روزانه
• پیاده روی
• سلامت خانواده
• سلامت روان
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
سازمان جهانی بهداشت بر اساس مطالعات بسیاری محاسبه کرده است که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. رعایت این نکته نیز باعث می شود تندرست و سلامت بمانید.
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• رژیم لاغری
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روزی چند قدم پیاده روی کنیم ؟ | تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان ممکن است به تعداد گام های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می کنند نیاز داشته باشند.
• سلامت
• ورزش زنان
• سلامت
• ورزش زنان
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت انتخاب
حقایق عجیب و غریب درباره زندگی مردم در عصر ویکتوریایی
عصر ویکتوریایی، دوران حکومت ملکه ویکتوریا بر بریتانیا (از سال ۱۸۳۷ تا ۱۹۰۱)، با تغییراتی در مُد، طرز نگرش و عادتهای روزانه همراه بود. اما برخی از قوانین و باورهای این دوره حالا بسیار عجیب و منسوخ به نظر میرسند. در ادامه با برخی از عجیبترین آنها آشنا خواهیم شد. به عنوان مثال در عصر ویکتوریایی اگر …
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | هنگام آلودگی هوا، میتوانیم پیادهروی کنیم؟
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه بهترین راه برای جلوگیری از گرفتگی رگ های قلبی ٤٥دقیقه پیاده روی روزانه است ، می گوید: روزهایی که پیاده روی خیلی شدید است، توصیه می شود که پیاده روی در هوای آزاد انجام نشود. اما اگر امکان پیاده روی در منزل فراهم است، در خانه پیاده روی کنید. چنانچه …
• آلودگی هوا
• وضعیت آب و هوا
• آلودگی هوا
• وضعیت آب و هوا
• پیاده روی
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت ۹ صبح
فواید انجام پیادهروی یا دوچرخهسواری روزانه
پیادهروی یا دوچرخهسواری روزانه از مبتلا شدن به این سه بیماری خطرناک جلوگیری میکند.
• سلامتی
• ورزش
• سلامتی
• ورزش
• انسان
۱۴۰۲/۱۱/۱۰
/ سایت فردا نیوز
درمان بی حالی و بی اشتهایی توله سگ و گربه
بی حالی و بی اشتهایی در توله سگ و گربه علائم مختلفی را با خود به همراه دارد، در توله سگ احتمالا حرکات حیوان کند شده و میزان خواب نیز افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین علاقه به پیاده روی و غذا خوردن نیز کاهش پیدا میکند. در توله گربه نیز انگیزه و انرژی برای انجام فعالیتهای روزانه مانند غذا کردن، بازی و شیطنت …
• بی اشتهایی توله سگ و گربه
• بی اشتهایی توله سگ و گربه
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چه عاملی مهمترین نقش را در کنترل قند خون دارد؟
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه؛ معمولا اولین چیزی است که به یک بیمار دیابتی توصیه می شود گفت: ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک به تناسب اندام، باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب می آید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ سایت برترینها
کاهش خطر مرگ زودرس با این ورزش ساده
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم (معادل ۶ کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
• ابتلا به بیماری
• پیاده روی
• ابتلا به بیماری
• پیاده روی
• خودکشی
• مرگ
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ سایت اقتصادنیوز
فواید بیش از 8 هزار قدم زدن در روز؛ رویا یا واقعیت ؟
اقتصادنیوز : همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
• پیاده روی
• قلب
• پیاده روی
• قلب
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - معجزه زیاد بیش از6 هزار قدم زدن در روز!
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور کنید.
• سلامتی
• قلب
• سلامتی
• قلب
• پیاده روی
۱۴۰۲/۱۱/۰۳
/ سایت انتخاب
پیادهروی و دوچرخهسواری موجب کاهش التهاب سه بیماری خطرناک
تحقیقات جدید نشان می دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه برای رفت و برگشت به محل کار می تواند التهابی را که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیابت می شود، کاهش دهد.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۱۲:۰۷:۳۵
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024